Sağlıksız yaşam tarzı alzaymır riskini iki kat artırıyor

Yurt dışında yapılan bilimsel araştırma ile sağlıksız yaşam tarzının 65 yaş üstündeki kişilerde alzaymır riskini yaklaşık iki kat artırdığı belirlendi.

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Ankara Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi Geriatri Bilim Dalı Eğitim ve İdari Sorumlusu Prof. Dr. Mehmet İlkin Naharcı, ileri yaş grubunda görülen alzaymır hastalığına ilişkin yapılan yeni bir araştırmanın sonuçlarına ilişkin AA muhabirine bilgi verdi.

Alzaymır tedavisinde tam düzelme ya da “ÅŸifa” saÄŸlayacak bir tedavinin henüz bulunmadığının altını çizen Naharcı, bu nedenle hastalığın kiÅŸinin yaÅŸam tarzının düzenlenmesiyle önlenmesi ve yavaÅŸlatılmasına iliÅŸkin yeni bilimsel çalışmalar olduÄŸunu ifade etti.

Naharcı, ortalama yaşam süresinin artışıyla gelecekte bilişsel bozukluk ve alzaymır gelişme riskinin artmasının öngörüldüğüne dikkati çekti.

Bilim insanlarınca, sonuçları British Medical Journal Dergisi’nde yayımlanan araÅŸtırmada, 65 yaÅŸ üstü bireylerin yaÅŸam tarzlarının ömürlerinin geri kalan süresi üzerindeki etkisinin ele alındığını anlatan Naharcı, araÅŸtırmaya alınan yaklaşık 2 bin 500 kiÅŸinin saÄŸlıklı yaÅŸam tarzlarına göre deÄŸerlendirildiÄŸini söyledi.

“SaÄŸlıklı yaÅŸam tarzı skorunu oluÅŸturan 5 faktör belirlendi”

Naharcı, araştırmanın sonuçlarına göre, sağlıklı yaşam tarzını daha yoğun uygulayanların, daha uzun süre yaşadığı ve ömürlerinin geri kalan kısmında alzaymır hastalığına daha az yakalandığının ortaya konduğunu vurguladı.

Prof. Dr. Naharcı, araştırmada öne çıkan sonuçlara ilişkin şu bilgileri paylaştı:

“AraÅŸtırmada, Akdeniz tipi diyetle beslenmek, haftada 150 dakika yapılan orta ve yüksek ÅŸiddette fiziksel aktivite, hafıza güçlendirici aktivitelere iÅŸtirak etmek, sigara ve alkol içmemek saÄŸlıklı yaÅŸam tarzı skorunu oluÅŸturan 5 faktör olarak belirlendi. Bu faktörlerden 4 veya 5’ini saÄŸlayabilenlerin saÄŸlıklı, en fazla birini saÄŸlayabilenlerin ise saÄŸlıksız yaÅŸam tarzında olduÄŸu düşünüldüğünde, saÄŸlıklı yaÅŸam tarzına sahip olan kadınların olmayanlara göre 65 yaşından itibaren ortalama 3,1 yıl daha fazla yaÅŸadığı görüldü.

Yine 65 yaşından itibaren saÄŸlıklı yaÅŸam tarzına sahip kadınların sadece yüzde 10’u hayatının geri kalanında alzaymır hastalığına yakalanırken, bu oranın saÄŸlıklı yaÅŸam tarzını saÄŸlayamayanlarda yüzde 19’a çıktığı tespit edildi. 65 yaşından itibaren, alzaymır hastalığı olmayan kadınlarda saÄŸlıklı yaÅŸam tarzını saÄŸlayanların 21,5 yıl daha yaÅŸadığı görülürken, saÄŸlayamayanların 17 yıl daha yaÅŸadığı ortaya kondu.”

AraÅŸtırmada, saÄŸlıklı yaÅŸam tarzına sahip olan erkeklerin olmayanlara göre 5,7 yıl daha fazla yaÅŸadığı, sadece yüzde 6’sının hayatının geri kalanında alzaymır hastalığına yakalandığı, saÄŸlıklı yaÅŸam tarzını saÄŸlayamayanlarda ise bu oranın yüzde 12’ye çıktığının belirlendiÄŸini aktaran Naharcı, “Alzaymır hastalığı olmayan erkek bireylerden saÄŸlıklı yaÅŸam tarzını saÄŸlayanların 21,7 yıl daha yaÅŸadığı görülürken, saÄŸlayamayanlarda bu süre 15,3 yıla düştü.” diye konuÅŸtu.

Naharcı, ayrıca kadın ve erkeklerde sağlıklı yaşam tarzına sahip olanlarda görülen olumlu sonuçların 85 yaşında daha belirgin hale geldiğinin tespit edildiğini kaydetti.

Kaynak: AA